不健康的生活方式
熬夜成常态，日均饮水量严重不足，高盐高糖饮食导致肥胖，带来严重健康风险。喜欢憋尿
很多人习惯性的去憋尿，其实这么做很伤肾，首当其冲就是括约肌或膀胱逼尿肌无力，增加尿频、尿急风险。加上尿液长期滞留，里面的细菌和有害物质也会给尿道以及肾脏造成感染、发炎相关疾病，进而损伤肾功能。滥用药物
肾脏是代谢药物的主要器官，止痛药服用现象普遍，过度使用抗生素，使用不明成分的减肥药、保健品等都会给肾带来伤害。没有健康筛查意识
很多年轻人一提到体检就下意识逃避，抱着“不查就没病”的侥幸心理，，对早期肾病知晓率不足，延误了疾病的治疗。除此之外，像皮肤出现瘙痒、四肢及脸部异常水肿、年纪轻轻就血压升高这些迹象，可能都在暗示你的肾脏已经出事！不要再抱侥幸心理，因为肾病在发展到尿毒症之前，还是有很多机会阻断的，不要让自己后悔终生。（来源：健康圈）
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